KaMCT lwil olivdiminye risk pou yo maladi kadyovaskile?
Benefis yo etabolik nan MCT lwil oliv diminye risk pou yo obezite. Sa a nan vire diminye risk pou yo maladi kadyovaskile. Lwil sa a gen tou efe anti-enflamatwa ak ede sante ke. Eseye sevi ak li nan sipleman sante ke, tankou kapsil lwil pwason prim. MCT lwil oliv ka fe li pi fasil pou dijere sa yo benefisye gres.
Moun ka jwenn yo pa manje manje ki natirelman gen deklanchman mwayen-chen. Coconut ak pwodwi chak jou yo se egzanp nan sa yo, men li se pa toujou fasil ak enpraktiv yo konsome yo regilyeman ak nan kantite lajan adekwat.
Li se yon sous konsantre nan trigliserid mwayen-chen, kidonk li se pi plis pri-efikas paske doz rekomande li yo se nan tablo kiye. Anplis de sa, youn nan benefis ki genyen nan siplemante MCT lwil oliv se ke li ka fasil enkopore nan rejim alimante chak jou moun nan. Depi li se likid, preske san ode, li ka fasilman ajoute nan lot manje, tankou milkshakes, kafe oswa bwote, ki deja yon pati nan rejim nan popile. Sevi ak li nan ranplase lot lwil nan abiye salad maison se yon lot fason fasil yo konsome MCT lwil oliv san yo pa egzije yon fomil espesyal. Malgre ke li ka itilize kom lwil manjab, eseye pa fe sa paske MCT gen yon pwen lafimen ki ba.
