Bè
Bè fèt ak lèt. Se lèt la churned jiskaske li tounen yon epè, sibstans jòn ki majik fonn sou pen griye. Bè soti nan grès bèt ki gen grès satire. Grès satire ogmante nivo kolestewòl lipoprotein ki ba-dansite ak ogmante risk pou maladi kè. Asosyasyon Kè Ameriken an rekòmande pou sèlman 6% oswa mwens nan kalori total konsome pa popilasyon jeneral la soti nan grès satire.
Dapre done Depatman Agrikilti Ameriken an, yon gwo kiyè bè gen 100 kalori, 11.4 gram grès, 7.19 gram grès satire, 30.1 miligram kolestewòl, ak 0 gram idrat kabòn. Gen kèk kalite bè ki ka gen sèl tou.
Resous anviwònman syantis nan Utah State University te jwenn ke bè ki fèt ak lèt bèf manje zèb gen plis omega-3 asid gra, ki benefisye pou sante kè. Kontrèman, bè ki fèt ak bèf ki manje ak manje melanje gen mwens asid gra omega-3.
Magarin
Nan lòt men an, magarin te envante nan ane 1860 yo kòm yon altènatif bon mache nan bè pou bay travayè franse ak sòlda yo bè pandan Lagè Franco-Pris la. Dapre "Ansiklopedi nan Syans Manje ak Nitrisyon," magarin orijinal la te fè nan churning grès vyann bèf melanje ak lèt. Pwosesis ki vin apre yo pa itilize grès bèt ankò epi olye yo itilize lwil legim idwojene. Idwojènasyon se yon pwosesis ki devlope nan kòmansman 20yèm syèk la ki enplike lwil legim solidifye lè l sèvi avèk grès trans. Sa vle di ke pi pre magarin a se solid, pi wo kontni an nan grès trans, ki pa bon pou lasante. Grès trans ogmante nivo kolestewòl lipoprotein ki ba-dansite ak diminye nivo kolestewòl lipoprotein ki wo. Asosyasyon kè Ameriken an rekòmande pou elimine grès trans nan rejim alimantè a.
Youn nan avantaj nan magarin se ke, depi li se te fè soti nan lwil legim, li ka bay grès benefisye pou sante kè. Dapre done Depatman Agrikilti Ameriken an, yon gwo kiyè magarin gen 100 kalori, 11.3 gram grès, 2.13 gram grès satire, 0 miligram kolestewòl, ak 0 gram idrat kabòn. Gen kèk mak magarin ki ranfòse ak vitamin oswa omega-3 asid gra.
Kiyès ki pi an sante?
Magarin gen siyifikativman mwens grès satire pase bè, kidonk konsome magarin ka ede diminye konsomasyon nan grès satire ak trans, diminye risk pou maladi kè.
1. Lòt kondiman ki pa gen anpil grès ki fèt ak plant yo
Pandan ke bè ak magarin se pi komen an, kounye a gen divès kalite altènativ ki baze sou plant ki disponib nan mache a. Kondiman ki pa gen anpil grès ki gen sterol plant ak stanol ka ede tou diminye nivo kolestewòl lipoprotein ki ba-dansite.
Sèvi ak lwil oliv, ki gen grès monoensature, kòm yon kondiman ka ede tou bese nivo kolestewòl lipoprotein ki ba-dansite epi redwi enflamasyon.
Lòt kondiman ki pa gen anpil grès ki fèt ak plant ke nitrisyonis yo rekòmande yo enkli: kraze zaboka epi gaye yo sou pen griye tankou manba; lwil oliv frèt bourade, bon jan kalite lwil kokoye, grenn len tè, ak hummus.
Kontwole Konsomasyon
Kèlkeswa kalite grès ou chwazi a, li enpòtan pou pa twò konsome li. Pandan ke kò a bezwen grès pou fonksyone byen, li fasil pou konsome twòp paske li gen anpil kalori. Sonje byen: 1 gram grès gen 9 kalori, pandan ke 1 gram pwoteyin oswa 1 gram idrat kabòn gen sèlman 4 kalori. Ou bezwen konsidere tou ki jan kondiman tankou bè oswa magarin anfòm nan rejim chak jou ou.
Pifò moun detanzantan anvi grès, ak rechèch montre ke moun yo natirèlman branche yo vle plis grès. Grès ka aktive chemen plezi menm jan ak Cannabis, ki ka mennen nan manje twòp. Lè grès konbine avèk sik, li se youn nan manje ki pi depandans trete.
Paske yo souvan jwenn bè ak magarin nan pwodwi kwit ak lòt manje trè trete, li pi bon tou pou limite konsomasyon nan manje sa yo. Konbinezon grès ak idrat kabòn rafine ka trè depandans.
Pou devlope abitid manje ki an sante pandan y ap toujou satisfè bezwen kò a pou grès, li rekòmande pou enkòpore pwoteyin bèt ki gen grès, tankou somon oswa lòt pwason gra li te ye pou benefis kè-sante yo, epi konbine yo ak legim antye. Konsome grès ki an sante ka ede anpeche divès maladi neurodegenerative tankou demans ak kansè. Manje legim minim trete ka ede balanse rejim alimantè a, ki ede nan kontwòl pwa epi li ede evite sèten maladi kwonik.
Akòz efè satiyan nan grès, enkòpore kèk grès ki an sante nan chak repa ka diminye kantite total manje konsome.
HSF Biotech Grass-Feed bè poud
HSFBiotechKonpayi se yon pwodiktè dirijan nan poud bè manje zèb. Konpayi nou an espesyalize nan pwodwi bon jan kalite bè poud ki fèt ak lèt bèf manje zèb.
Nan HSF, nou konprann enpòtans ki genyen nan bay yon pwodwi prim ki satisfè demand yo nan konsomatè konsyan sante. Poud bè manje zèb nou an fèt ak lèt bèf k ap manje sou patiraj natirèl, pou asire yo resevwa yon rejim alimantè ki rich ak nitritif san aditif ak òmòn atifisyèl.
Pwosesis pwodiksyon nou an enplike nan seleksyon ak anpil atansyon nan pi bon kalite lèt la, ki se Lè sa a, churned yo kreye bè rich ak krèm. Lè sa a, bè a seche dousman pou retire kontni imidite li yo, sa ki lakòz yon poud amann ki konsève tout bonte natirèl ak gou nan bè tradisyonèl manje zèb.
HSFBiotechpoud bè manje zèbofri yon altènatif pratik ak versatile nan bè tradisyonèl yo. Li ka fasilman enkòpore nan resèt divès kalite, ki gen ladan machandiz kwit, sòs, ak bwason. Avèk lavi etajè long li yo ak fasilite pou itilize, poud bè nou an bay yon solisyon pratik pou moun ki prefere gou ak benefis nitrisyonèl nan bè ki manje zèb men mande pou yon opsyon ki pi pòtab ak pratik.
Eksperyans gou rich, krèm, ak nourisan nan bè ki manje zèb ak poud prim manje zèb HSF Konpayi an. Ogmante kreyasyon gastronomik ou yo epi anbrase benefis sante pwodwi letye manje zèb ak pwodwi eksepsyonèl nou an.
Vle jwenn echantiyon GRATIS, tanpri kontakte espesyalis nou yo nansales@healthfulbio.com.