Vitamin D3se yon kalite vitamin D. Tout moun abitye ak vitamin D, li se yon vitamin idrosolubl. Li se yon précurseur òmòn ki aji sou metabolis kalsyòm ak fosfò. Li se pre relasyon ak limyè solèy la, kidonk li rele tou"solèy vitamin". Se konsa, ki relasyon ki genyen ant vitamin D3 ak vitamin D?
Ki kote Vitamin D3 soti?
Kò ou sitou sentèz li. Po moun gen yon sèl kalite kolestewòl ki vin vitamin D3 lè ekspoze a limyè solèy la. Se poutèt sa, si timoun nan ka konplètman resevwa limyè solèy la dirèk sou po a pou plis pase 4 a 6 èdtan, vitamin D3 sentèz pou kont li ka fondamantalman satisfè bezwen yo.
men! Anba enfliyans pwoblèm tankou polisyon nan lè a ak chanjman move tan nan divès kote, tan ke moun nan divès peyi resevwa solèy ap diminye. Anplis de sa, anpil peyi klèman endike ke yo ta dwe limite tan yo resevwa limyè solèy la. Se poutèt sa, atravè lemond, fenomèn nan vitamin D se byen gaye. Yon lòt bagay ou dwe konsidere se posib ogmantasyon nan kansè po ki te koze pa ekspoze UV.
Diferans ant Vitamin D ak D3
Vitamin d3se aktyèlman yon eleman nan fanmi an vitamin d. Vitamin D gen divès fòm tankou D2, D3, D4, D5, D6 ak D7 dapre estrikti nan chèn bò li yo. Se konsa, li sanble ke nitrisyon nan vitamin d se pi konplè pase vitamin d3? Wi, nitrisyon vitamin D pi konplè. Men, gen sèlman de eleman nan vitamin d ki pi itil pou sante, vitamin d2 ak vitamin d3. Vitamin d3 se pi apwopriye pou moun, epi li se tou yon eleman ki gen pi gwo pousantaj metabolik nan fanmi vitamin d.
Se poutèt sa, li se senp yo konprann ke vitamin d kouvrivitamin d3, ak diferans nitrisyonèl la pa gwo. Sepandan, objektif prensipal sipleman vitamin d pou tibebe se konplete vitamin d3, kidonk pifò manman yo pral dirèkteman chwazi vitamin d3 olye pou yo vitamin d.