Trigliserid mwayen chèn (MCT) se trigliserid ak de oswa twa asid gra.
MCTse pi souvan jwenn nan kokoye ak pwodwi kokoye tankou lwil kokoye, bè kokoye ak lèt kokoye plen grès. Lòt sous yo enkli lwil oliv palmis ak nan pi piti kantite, pwodwi letye ki baze sou bèt. Menmsi kantite manje MCT yo limite, si w bwè lèt, gen chans pou w toujou jwenn kèk nan rejim ou natirèlman. Kantite MCT ak kalite espesifik MCT nan chak manje se yon ti kras diferan.
Anjeneral, moun sèvi ak MCT pou èd ak:
· Pwoblèm pou pran grès oswa eleman nitritif
· Pèdi pwa
· Kontwòl apeti
· Enèji siplemantè pou fè egzèsis
· Enflamasyon
Si ou jwenn ke ou pa'pa renmen anMCTmanje ki nan lis pi wo a, Erezman ou pa oblije konte sou manje ki gen trigliserid mwayen chèn pou mete yo. Ou ka toujou jwenn yo nan rejim ou atravè itilizasyon sipleman trigliserid mwayen chèn ki lajman disponib sou mache a jodi a.