Coenzyme Q10(CoQ10), ke yo rele tou ubiquinone, se yon konpoze grès-solib lajman prezan nan ledven, fèy plant, grenn ak ògàn bèt. Nan kò imen an, li se sitou konsantre nan fwa a, kè, ren, glann adrenal ak lòt tisi. Li se yon antioksidan natirèl pi ki ka reziste domaj nan bakteri ak radikal gratis nan kò a, ankouraje kwasans selil ak reparasyon pwòp tèt ou-reparasyon, kidonk amelyore iminite byolojik, amelyore kapasite antioksidan ak retade aje.
Estrikti a nan coenzyme Q10 quinone ak bò chèn senpleman detèmine ke Q10 ka aji kòm yon kò transfè idwojèn nan chèn respiratwa a, yon aktivite nan metabolis selilè ak yon antioksidan enpòtan. Koulye a, nan brikabrak Q10 te lajman itilize nan manje, pwodui kosmetik ak endistri pharmaceutique kòm yon dwòg multi ak aditif manje.
Kò imen an ka sentèz CoQ10, men pwosesis sentèz la se konplèks ak afekte pa faktè tankou jèn, laj, nitrisyon ak dwòg. Lè yon moun fèt, kontni an nan coenzyme Q10 nan kò a pa wo, li rive nan yon pik alantou laj la nan 20, ak kapasite sentèz la piti piti refize apre laj la nan 25. Kontni an nan coenzyme Q10 nan divès tisi ak ògàn piti piti diminye. Kontni an nan brikabrak Q10 nan misk kè a nan yon 70-ane-fin vye granmoun se sou 50% pi ba pase sa yo ki an yon 20-ane-fin vye granmoun.
Kò imen an ka konsome CoQ10 nan rejim alimantè a. Pami manje bèt, kontni an nan ògàn entèn (kè, fwa, ak ren) se relativman wo, ki te swiv pa sanitè, di, vyann bèf, vyann kochon, elatriye, ki te swiv pa kè, fwa, ak ren. Sèten manje plant, tankou soya, pent, grenn koulè, chou, zoranj, ak frèz, tou gen ti kantite CoQ10. Konsomasyon dyetetik la estime nan CoQ10 se sou 2 a 5 mg pou chak jou, ki se trè piti. .
Coenzyme Q10 te premye ekstrè soti nan kè a nan bèt, epi li te pita jwenn pa chèchè yo dwe lajman prezan nan manbràn yo selilè nan divès tisi ak ògàn nan kò nou an, espesyalman manbràn nan mitokondrial. Coenzyme Q10 gen yon kontni segondè nan ògàn enpòtan tankou kè a, fwa ak ren, epi li se yon kozym enpòtan pou sentèz enèji òganik.