Estrès oksidatif fè egzèsis se youn nan kòz prensipal domaj tisi ak fatig fè egzèsis. Sipleman antioksidan ekzojèn ka kontwole epi redwi jenerasyon radikal gratis andojèn ak peroksidasyon lipid pandan egzèsis, epi retade fatig fè egzèsis.Likopènse youn nan antioksidan ki pi efikas dènyèman dekouvri nan mond lan nan dènye ane yo.
Anba kondisyon fizyolojik nòmal yo, jenerasyon an ak scavenging radikal gratis kenbe yon balans dinamik. Yon sèten kantite radikal gratis, kòm molekil konvèsyon selilè, patisipe nan règleman an nan pwosesis fizyolojik enpòtan, tankou fonksyon iminitè, anjyogenesis, ak kontraksyon nan misk skelèt. Sepandan, nan eta a nan fè egzèsis, si li se fè egzèsis kout tèm gwo-echèl oswa alontèm egzèsis sub-maksimòm, jenerasyon an nan radikal gratis nan kò a ogmante.
Yon gwo kantite radikal gratis ki pwodui pandan egzèsis yo se yon kòz enpòtan nan fatig fè egzèsis. Depi domaj radikal gratis oksijèn pa espesifik, li ka rive nan nenpòt tisi oswa ògàn epi lakòz fatig fè egzèsis. Se poutèt sa, sipleman antioksidan pou goumen kont yon gwo kantite radikal gratis ki te pwodwi pandan egzèsis se youn nan mwayen enpòtan yo retade ensidan an nan fè egzèsis-induit fatig, ankouraje eliminasyon an nan fatig apre egzèsis ak rekiperasyon an nan fonksyon kòporèl.
Aplikasyon likopèn nan espò se sitou ki gen rapò ak pwopriyete antioksidan fò li yo.
1. Amelyore fonksyon antioksidan kò a
Kòm yon antioksidan lipid-idrosolubl, likopèn pa sèlman reyaji ak radikal gratis oksijèn atravè yon chemen transfè elèktron revèsib, men tou, aji dirèkteman sou radikal gratis pou pasè oksijèn singlet atravè tou de metòd fizik ak chimik.
2. Reta aparisyon fatig fè egzèsis
Lycopene gen yon sèten efè anti-fatig. Tan an naje pwa-pote nan sourit nan gwoup la gwo dòz likopèn se siyifikativman pi wo pase sa yo ki nan gwoup la kontwòl, ki endike ke likopèn ka amelyore andirans nan fè egzèsis nan sourit, ak amelyorasyon nan andirans egzèsis montre ke kapasite anti-fatig kò a. se ranfòse. .
3. Amelyore fonksyon iminitè kò a
Estrès Egzèsis gen yon gwo enpak sou fonksyon iminitè kò a, espesyalman apre gwo entansite fè egzèsis, kò a souvan parèt imunosuppressed epi li gen tandans fè maladi enfeksyon. Lycopene ka amelyore iminite kò a nan yon sèten limit epi redwi posiblite pou maladi a. Sipleman likopèn pandan fòmasyon gwo entansite ka efektivman anpeche n bès nan fonksyon iminitè atlèt la epi asire bon fonksyon fizik atlèt la.