Lycopenese yon konpoze natirel ki jwenn nan fwi wouj klere ak legim tankou tomat, Melon dlo, ak chadek. Lycopene se yon karotenoid, ki se jon, zoranj, oswa pigman wouj ki bay koule sa a nan plant li yo. Lycopene te lye nan anpil benefis sante, ki gen ladan prevansyon maladi ak pwoteksyon.
Wol prensipal Lycopene a nan sante imen se kom yon antioksidan. Antioksidan neutralize aktivite a nan konpoze reyaktif rele radikal gratis, ki kreye estres oksidatif nan ko nou.
Pafwa estres oksidatif kapab benefisye pou ko nou (tankou le nou bezwen repare tisi domaje oswa goumen kont selil kanse), men le kantite lajan an ak aktivite nan radikal gratis overwhelms Efe yo pwoteksyon nan antioksidan, estres sa a oksidatif san kontwol ka asosye ak devlope maladi kwonik tankou seten kalite kanse ak maladi kadyovaskile.
Pwopriyete antioksidan Lycopene a ede kenbe balans lan nan aktivite radikal gratis nan ko a, ki ka pwoteksyon kont kek nan kondisyon sa yo.
Pi fo prevlycopenebenefis pou sante ki gen rapo ak bese Efe san presyon li. Konsome plis pase 12 miligram (mg) nan lycopene chak jou te montre nan pi ba tansyon, espesyalman nan moun ki gen tansyon wo.